Systematic Yoga / Yoga Sistemático por Alan Nash

• En inglés: [PDF]
• En español (traducción por Pablo M. Ronchi): [PDF]
• Desde la página web del autor: http://www.nashalan.com.

Sumilla.- En esta contribución el autor visiona el Hatha Yoga como una extensión de las etapas 3 y 4 del Ashtanga Yoga Clásico y ofrece una sistematización para su práctica en cinco componentes y quince niveles aproximados de dificultad. Va dirigida al instructor de yoga y al estudiante/practicante dedicado.

Maestros citados.- Patanjali, Patabhi Jois, B.K.S. Iyengar y Theos Bernard.

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